Warzywa dla młodych zamiast czekolady
Młodzi przeważnie dużo czasu spędzają na nauce. Potrzebują więc sporej dawki energii, a ich organizm musi być dobrze odżywiony. By mózg funkcjonował na...
Chudnięcie przez internet może być niebezpieczne
W Polsce ten lek jest nielegalny. Nie ma go więc w żadnej aptece. Jednak kupienie go nie jest żadnym problemem. A jeśli już, to finansowym.
Zrzucamy kilogramy po świętach
Specjaliści szacują, że przez trzy dni świątecznego obżarstwa może nam przybyć dodatkowo 3,5 kilogramów. Można przybrać na wadze jeszcze więcej jeśli po...
Zboża dają kopa
Nie jest łatwo dobrze skomponować codzienne posiłki. Zwykle są one za mało zróżnicowane, bo bazujemy na stałych zestawach potraw.
Zdrowe jedzenie może być smaczne i ładnie podane
Mamy czas postu. Wykorzystajmy te tygodnie, aby jeść trochę mnie kaloryczne posiłki. Zamiast smażenia w głębokim oleju, możemy częściej gotować, gotować na...
Dzięki jodze możesz poczuć w ciele pozytywny przypływ energii
Joga uczy pokonywać własne ograniczenia i słabości, a jednocześnie odnajdywać w sobie mocne punkty osobowości, uczy kontemplować i rozmawiać ze sobą.
Jak schudnąć po zimie?
Jeśli chcesz schudnąć nie musisz się głodzić, katować w siłowni. Wystarczy racjonalnie się odżywiać, więcej się ruszać albo po prostu... zakochać
Modelujemy i odchudzamy ciało, ale bez zmęczenia
W wygodnym i bardzo cieniutkim kombinezonie kładziemy się na łóżko i oddajemy się w ręce kosmetyczki. Jednocześnie odprężamy się i modelujemy ciało.
Schudnij bez efektu jo-jo
Jeśli chcesz pochwalić się zgrabną sylwetką na lato, już teraz musisz nad nią popracować. Zastosuj się do naszych rad. Spokojnie do wakacji zrzucisz 10 kg.
W kapsule ciało chudnie pod ciśnieniem
Zakładamy pas uszczelniający, zamykamy się w kapsule, włączamy start i przez pół godziny spacerujemy po bieżni. Im szybciej, tym lepiej.
Body Art jest kombinacją ćwiczeń, w których ważne jest oddychanie
Jest to trening, który łączy w sobie elementy jogi, fizjoterapii, japońskiego do in, pozycji własnych i klasycznych technik oddechowych poprzez współdziałanie...
Czy kobiety dbają o dłonie?
Rozmowa z Karoliną Basistą, głogowianką, kosmetyczką
Dobieramy kosmetyki do naszych potrzeb
Na rynku kosmetycznym istnieje wiele rodzajów balsamów do ciała i co jakiś czas pojawiają się nowe.
Skóra wciąż nowa
Twoja skóra jest szorstka i wydaje się poszarzała? Łuszczy się i słabo wchłania kosmetyki pielęgnacyjne? Zastosuj peeling, który usunie martwe komórki.
Aksamitne dłonie to wizytówka kobiety
Ich skóra, tak samo jak twarz, narażona jest na działanie szkodliwych czynników. Dłonie starzeją się w bardziej widoczny sposób niż twarz i ciało.
Oczy bez cienia
Podpuchnięte i podkrążone oczy wcale nie dodają uroku. Jest kilka sprawdzonych sposobów, aby skóra wokół oczu była ładna i pełna blasku.
Już pozbyli się tłuszczu
Mężczyźni potrafią się odchudzić, i to nawet o 50 kg. Dwóch znanych głogowian opowiedziało nam, jak sobie poradzili z nadwagą. Dlaczego byli gotowi na tyle...
Gładkie łokcie i kolana
Sucha skóra na łokciach i kolanach to duży problem estetyczny. Miejsca te wymagają naszej szczególnej uwagi i troski.
Jak zrobić pedicure?
Stopy przez cały rok potrzebują pielęgnacji. Warto więc o nie dbać nie tylko latem!
Głowę myj z głową, żeby była piękna
Lejąc szampon wprost na głowę łamiesz jedną z podstawowych zasad dbania o piękną fryzurę!
Kobiety lubią brąz
Przedstawiamy sposoby, by jeszcze długo po urlopie cieszyć się piękną opalenizną.
Przyszłe kosmetyczki uczą się zawodu
W Zielonej Górze odbył się po raz pierwszy Międzyszkolny Turniej Wiedzy i Umiejętności Kosmetycznych.
