Dół lub depresja
Rozmowa z Mirosławą Lesiecką , psychiatrą.
Jak przetrwać świąteczny okres bez stresu
Posłuchaj rad psychologa i wpadaj w przedświąteczna nerwicę. Porządki są potrzebnym rytuałem, ale nie bądź Zosią Samosią.
Czym powinniśmy gasić pragnienie?
Najważniejsza jest woda - źródło życia i podstawowy składnik wszystkich napojów.
Szczepienia przeciwko meningokokom
Meningokoki mogą wywołać sepsę. Na pytania odpowiada Beata Szyszka-Jędrachowicz z oddziału epidemiologii w wojewódzkim Sanepidzie.
Boląca szyja
Rozmowa z Małgorzatą Pietruczynik, kierowniczką zmiany w dziale rehabilitacji Wojewódzkiego Ośrodka Medycyny Pracy w Zielonej Górze
Jak zapłacić za świąteczne zakupy?
Gdzie szukać gotówki, gdy nasze plany wydatków przewyższają dochody? Oczywiście najlepszym rozwiązaniem jest oszczędzanie przez kilka miesięcy.
Do czego pacjent ma prawo?
Internauci pytali - dyrektor lubuskiego NFZ, Helena Hatka odpowiadała.
Wyginamy nasze ciało
Po stresującym dniu, ćwiczenie jogi pomoże nam się zrelaksować.
Ślubna etykieta wciąż potrzebna
Savoir-vivre podczas ślubu.
Sama zbadaj piersi
Najlepiej, jeśli będziesz to robić raz w miesiącu, po zakończeniu krwawienia. Jeśli już przestałaś miesiączkować, wybierz jeden, stały dzień w miesiącu.
Teraz zmieniamy tryb życia
Walka ze zbędnymi kilogramami i cellulitem, polega na kompleksowym działaniu.
Pacjent w kolejce do specjalistów
W nagłym przypadku musisz być przyjęty od razu. Krótko poczekasz, gdy np. lekarz wpisze na skierowaniu - "pilne".
Owocowy przepis na smukłą sylwetkę
Mętne soki jabłkowe zapobiegają nowotworom i wspomagają ogólną odporność - ogłosili naukowcy z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu.
Trudna nauka dobrego lenistwa
To nieprawda, że jesteśmy tak zalatani, aby nie znaleźć czasu na dbanie o siebie. Zaczynamy naukę pożytecznego lenistwa.
Posiłek na dzień dobry
Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, kolację oddaj wrogowi.
Ciężkie stopy
Latem nasze stopy nienawidzą butów na wysokim obcasie.
Zasiłek macierzyński dla bezrobotnej
Jestem w ciąży, nie pracuję od 6 lat, jednak jestem zarejestrowana w urzędzie pracy. Czy przysługuje mi zasiłek macierzyński? - pyta Czytelniczka.
Pomagamy naturze
Dieta w okresie menopauzy.
Łyk dla ochłody
Na upał najlepsza woda. Ale jaką wybrać? Mineralną, źródlaną, stołową…
Ostro walczymy z cellulitem
Nie czekaj aż na udach i brzuchu pojawi się "pomarańczowa skórka". Przeczytaj nasz poradnik i zacznij dbać o siebie od dziś.
Zalety sauny
Regularne korzystania z sauny wspomaga mikrokrążenie w skórze oraz przygotowuje ją do przyjęcia aktywnych składników zawartych z kremach.
Jak pozbyć się toksyn z organizmu
W naszym organizmie przez lata odkładają się zanieczyszczenia: produkty przemiany materii czy szkodliwe bakterie.
