Syndrom martwego pośladka. Niepokojąca amnezja tylnej części ciała
Siedzenie stało się naszym przekleństwem. Wiele osób spędza czas, siedząc: w drodze do pracy, w pracy, a także po pracy. Dużo siedzimy, mało się ruszamy....
Te ćwiczenia pokochasz za skuteczność. Wypróbuj prosty trening z gumami
Gumy oporowe to niepozorny, ale skuteczny przyrząd do ćwiczeń. Dzięki nim twój trening siłowy będzie w prosty sposób rzeźbił ciało i wyszczuplał sylwetkę....
Największe zmartwienie giganta sprintu? Pupa! Marcell Jacobs ma kłopoty. Ciao Polska
Nie jest żadną tajemnicą, że na wygląd pupy bardzo dobrze wpływa jazda na rowerze, bieganie czy pływanie. W przypadku mistrza olimpijskiego i Europy w biegu na...
Takie spodnie to hit tej wiosny. Zobacz, jak się prezentują
Dziury w spodniach od lat są w modzie, idealne na lato, kiedy można sobie pozwolić na trochę szaleństwa. Marki produkują ich coraz więcej, spodnie roztargane są...
Ćwiczenia na piękną pupę
- Chciałabym mieć zgrabny i jędrny tyłeczek. Czy są jakieś majateczki, które nadadzą pośladkom piękne kształty? - pyta Czytelniczka. Niestety, nie ma, ale są...
Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę
Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i...
O TYM SIĘ MÓWI
Damian Czykier najszybszym Europejczykiem! Jest jak wino - im starszy tym lepszy
Podczas mityngu „Mazowieckie Otwarcie Sezonu Lekkoatletycznego 2024”, który odbył się na stadionie im. Zygmunta Szelesta na stołecznym AWF, Damian Czykier...
Świetny początek sezonu Pii Skrzyszowskiej! Polka otarła się o rekord życiowy!
Pia Skrzyszowska z czasem 12,53 zajęła trzecie miejsce w biegu na 100 m przez płotki podczas lekkoatletycznego mityngu Diamentowej Ligi w Dosze. Polka uzyskała...
Pia Skrzyszowska rozpoczyna letni sezon! Wystartuje w mityngu Diamentowej Ligi
Pia Skrzyszowska w piątek startem w lekkoatletycznym mityngu Diamentowej Ligi w Dosze rozpocznie sezon letni. Reprezentantka Polski w biegu na 100 m przez...
GORĄCY TEMAT
Srebrny medal Polek na MŚ na Bahamach. "Wyszło idealnie!"
"Wyszło idealnie" - podsumowała Natalia Kaczmarek zakończony srebrnym medalem występ swój i koleżanek ze sztafety 4x400 metrów w mistrzostwach świata w Nassau...
GORĄCY TEMAT
Lekkoatletyczne MŚ sztafet. Polacy z medalem i czterema kwalifikacjami olimpijskimi!
Polscy lekkoatleci wywalczyli cztery kwalifikacje olimpijskie podczas mistrzostw świata sztafet w Nassau. Najlepiej zaprezentowały się Marika Popowicz-Drapała,...
Bahamy: trzy polskie sztafety z bezpośrednią kwalifikacją olimpijską!
Zwyciężając w swoich seriach polskie sztafety 4 x 100 metrów kobiet, 4 x 400 metrów kobiet oraz 4 x 400 metrów MIX zapewniły sobie w pierwszym dniu zmagań w...
Trzy polskie sztafety z olimpijskimi biletami. Biało-Czerwone szaleństwo na Bermudach
Zwyciężając w swoich seriach polskie sztafety 4x100 m kobiet, 4x400 m kobiet i 4x400 m mix zapewniły sobie w pierwszym dniu zmagań nieoficjalnych mistrzostw...
Egzotyczne ściganie na całego. Polskich sztafet droga do Paryża. Można i zarobić
Po raz pierwszy w historii rywalizacja na zawodach World Athletics Relays, czyli nieoficjalnych lekkoatletycznych mistrzostwach świata sztafet, ma tak wysoką...
Wielki pech utytułowanej lekkoatletki. Nie wystąpi w igrzyskach w Paryżu
Amerykańska lekkoatletka Emma Coburn podczas mityngu Diamentowej Ligi w Szanghaju złamała kostkę. Mistrzyni świata w biegu na 3000 m z przeszkodami z 2017 roku...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
Konkurencja "Aniołków Matusińskiego" nie śpi. Holenderskie gazele w sztosie [WIDEO]
Niebywałą dyspozycję prezentują u progu sezonu lekkoatletycznego największe rywalki naszej Natalii Kaczmarek. Podczas mityngu „Texas Invitational” na „Mike A....
Diamentowa Liga pełna emocji i... zamieszania. Bez rekordów świata w Szanghaju
Armand Duplantis próbował w sobotę poprawić rekord świata w skoku o tyczce w drugim w tym sezonie mityngu Diamentowej Ligi w Szanghaju. Szwed spalił jednak trzy...
Kolejny rekord świata wisi w... Szanghaju? Duplantis największą gwiazdą DL
Armand Duplantis w sobotę wystąpi w drugim w tym sezonie mityngu Diamentowej Ligi w Szanghaju. Szwed przed tygodniem w Xiamen kolejny raz poprawił rekord świata...
Maraton Londyński "na bani". Co mila lampka winka. Na rauszu wzdłuż Tamizy [WIDEO]
Tegoroczny Maraton Londyński przejdzie do historii nie tylko z racji rekordowej liczby biegaczy, którzy ukończyli rywalizację na dystansie 42 km i 195 metrów...
Polska sztafeta w chodzie sportowym z kwalifikacją olimpijską
Duet Dawid Tomala i Katarzyna Zdziebło zajął 23. miejsce w sztafecie maratońskiej podczas drużynowych mistrzostw świata w chodzie sportowym w tureckiej Antalyi....
Diamentowa Liga. Udany początek sezonu Kaczmarek w Xiamen. Rekord świata Duplantisa!
Natalia Kaczmarek przebiegła 400 m w 50,29 i zajęła drugie miejsce w pierwszym w tym roku lekkoatletycznym mityngu Diamentowej Ligi w chińskim Xiamen. Wygrała...