Jurek Owsiak przyjechał do Kostrzyna i ma ważne przesłanie
To była niezapowiedziana i prywatna wizyta. Jurek Owsiak odwiedził festiwalowe pole w Kostrzynie nad Odrą. Nagrał tu film, na którym zwrócił się z apelem do...
Co za widok! Tak wygląda teraz pole Woodstockowe
Po raz pierwszy od 16 lat organizowany przez Jurka Owsiaka festiwal nie odbędzie się w Kostrzynie nad Odrą. Powodem jest epidemia koronawirusa. Odwiedziliśmy...
Duża policyjna akcja na woodstockowym polu
O dużych siłach policji, zgromadzonych na terenie Przystanku Woodstock w Kostrzynie, poinformowało nas równolegle kilku Czytelników. Sprawdziliśmy, co było...
Zobacz, jak teraz wygląda woodstockowe pole [ZDJĘCIA]
Nie możecie się doczekać do PolAndRock Festivalu 2018? Ciekawi jesteście, jak wygląda festiwalowe pole na dwa i pół miesiąca przed imprezą? Odwiedziliśmy to...
Dobre promocje na sprzęt trekkingowy - co wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Najlepszy rowerek dla dziecka. Ile kosztuje?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Najlepsze rowerki biegowe w przyzwoitych cenach
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Najlepsze damskie rowery. Ranking rowerów w najlepszych cenach
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Najlepsze rowery elektryczne. Który wybrać? RANKING
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Informacje zdrowotne od Akademii NFZ
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...
3 ciekawe trasy na weekendowy nordic walking w woj. lubuskim
Nordic walking w woj. lubuskim da się trenować w wielu miejscach. Mimo to zachęcamy do wybrania szlaków, które zostały sprawdzone przez innych mieszkańców....
10 ciekawych tras na weekendowy spacer w woj. lubuskim
W woj. lubuskim jest mnóstwo ciekawych miejsc do spacerowania. Zebraliśmy dla Was 10 podpowiedzi. Możecie namówić rodzinę lub znajomych i razem poznawać nasz...
Tak spalisz najwięcej kalorii w czasie majówki. Sprawdź, który sport jest najlepszy
Majówka to nie tylko grillowanie, ale też okazja do ruchu i kontaktu z naturą. Kalkulator kalorii podpowiedział nam, ile kalorii można spalić podczas...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Kolejny wypadek na tym skrzyżowaniu! Zderzyło się kilka samochodów
Do groźnego wypadku doszło na feralnym skrzyżowaniu ul. Gorzowskiej, Północnej i Witnickiej na wjeździe do Kostrzyna nad Odrą. W zderzeniu brało udział kilka...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
AKTUALIZACJA
Oby nie doszło do tragedii! Tiry wjeżdżają na most, który jest w fatalnym stanie!
- Kierowcy ciężarówek notorycznie łamią przepisy, wjeżdżają na most, gdzie jest ograniczenie masy pojazdów. Skończy się tak, że most trzeba będzie zamknąć....
Jędrny biust dzięki kilku ćwiczeniom. Zobacz, jak go osiągnąć
Ćwiczenia na jędrny biust nie tylko przyniosą lepszy wygląd, ale też poprawią kondycję i dodadzą pewności siebie. Dla wielu kobiet zgrabna sylwetka stanowi...
Na trening idziesz wymalowana? To bardzo źle. Zobacz, jak to możesz zaszkodzić cerze
Makijaż podczas treningu może mieć negatywny wpływ na naszą skórę. Badania przeprowadzone przez doktor Sukho Lee i jego zespół z Texas A&M University w Stanach...
Jak pozbyć się tak zwanych pelikanów? Mamy na nie sposób
Pelikany, czyli zwisająca skóra na rękach to powód kompleksów wielu kobiet. Sprawdź, jakie ćwiczenia i zabiegi medycyny estetycznej pomogą ci z nią walczyć....
Sprawdź, dlaczego warto wypróbować jogę twarzy, czyli naturalnej metody odmładzania!
Joga twarzy to sposób na młodszy wygląd buzi bez wychodzenia z domu. Jeśli jeszcze nie wypróbowałaś tej metody, to zobacz zestaw ćwiczeń, które sprawią, że...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...