Spis treści
Trasy nordic walking w woj. mazowieckim
Jakie szlaki nordic walking w woj. mazowieckim polecają mieszkańcy? Sprawdziliśmy to.
Traseo to aplikacja, w której każdy ma możliwość zapamiętywania swojej trasy i dzielenia się nią z innymi. We współpracy z Traseo mamy dla Was 3 uczęszczane ścieżki nordic walking w woj. mazowieckim. Znajdź najbardziej atrakcyjną dla siebie.
Zanim wyruszysz, upewnij się, jaka będzie pogoda. W sobotę 08 czerwca w woj. mazowieckim ma być od 19°C do 26°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi na różnych obszarach od 6% do 24%. W niedzielę 09 czerwca w woj. mazowieckim ma być od 18°C do 23°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi na różnych obszarach od 11% do 33%.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Prawą stroną Wisły
- Początek trasy: Łomianki
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 12,2 km
- Czas trwania marszu: 3 godz. i 54 min.
- Przewyższenia: 69 m
- Suma podejść: 145 m
- Suma zejść: 76 m
Fotoimpresje poleca tę trasę
Dzisiejsza wycieczkę rozpoczęliśmy na Rondzie Żaba i przeszliśmy sobie ulicami Warszawskiej Pragi a zakończyliśmy na ul Krakowskie Przedmieście już na lewym brzegu rzeki.
Nawiguj
Jaka będzie pogoda?
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Sieradowicki Park Krajobrazowy
- Początek trasy: Zwoleń
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 11,8 km
- Czas trwania marszu: 2 godz. i 50 min.
- Przewyższenia: 149 m
- Suma podejść: 2 207 m
- Suma zejść: 2 210 m
Trasę dla amatorów nordic walking poleca Roberttof
Krótka piesza wycieczka w mroźny dzień. Latem można wybrać się z małymi dziećmi.
Nawiguj
To może Ci się przydać do nordic walking
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Przez Świętokrzyski Park Narodowy
- Początek trasy: Iłża
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 23,15 km
- Czas trwania marszu: 10 godz. i 37 min.
- Przewyższenia: 364 m
- Suma podejść: 850 m
- Suma zejść: 755 m
Amatorom nordic walking trasę poleca Venietvide
Trasa przez Świętokrzyski Park Narodowy do Świętej Katarzyny przez Chełmową Górę i Nową Słupię czarnym a następnie czerwonym szlakiem. Wymaga podwiezienia samochodem do punktu startu, ale warto przejść przez puszczę z wielkimi modrzewiami na Chełmowej Górze.
Nawiguj
Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.
Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Co daje nordic walking?
Nordic walking to aktywność, która może być uprawiana przez większość osób. Dlatego wiele osób wybiera nordic walking. Przynosi korzyści, jeśli pamiętamy o odpowiedniej technice. Aktywność fizyczna jest potrzebna w dbaniu o zdrowie fizyczne i psychiczne. Nordic walking może pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Najważniejsze, by pamiętać o odpowiedniej technice oraz zakupie dobrego sprzętu. Dobrze dobrane kijki pomogą w zachowaniu prawidłowej techniki. Najlepiej wybrać te dedykowane do nordic walking, a nie kupować kijków trekkingowych. Różnią się one budową. Znajdziemy 3 rodzaje kijków do nordic walking:
- kijki aluminiowe
- kijki z włókna szklanego
- kijki z włókien węglowych
Warto zwrócić uwagę na wagę kijków, które wybieramy. Kijki powinny mieć też odpowiednio wyprofilowane uchwyty oraz posiadać paski. Możemy wybrać takie z regulowaną długością lub kupić odpowiednio dobrane do naszego wzrostu. Wysokość kijków jest prawidłowo dobrana, kiedy trzymając kijki w pozycji wyprostowanej, łokieć jest pod kątem prostym.
Chodzenie z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stopy. Właśnie dlatego ten sport jest odpowiedni dla osób w każdym wieku. Ryzyko kontuzji jest znikome, a sam sport jest przyjemny i możemy go uprawiać niemal wszędzie.
Przez Mazowsze… z kijkami! Oto miejsca, które warto zobaczyć
Mazowsze jest regionem bogatym w miejsca, w których można odpocząć na łonie natury. Turystyczne trasy i szlaki piesze prowadzące przez najpiękniejsze parki krajobrazowe (m.in. Gostynińsko-Włocławski, Nadbużański, Bolimowski czy Kozienicki) oraz Kampinoski Park Narodowy, zapraszają wędrowców na aktywny, a zarazem relaksujący wypoczynek. Ci, którzy preferują marsz gwarnymi alejkami powinni za to wybrać się do warszawskich parków, zwiedzić magiczny Płock lub pełny zabytkowej architektury przemysłowej Żyrardów. W woj. mazowieckim nie brak też przepięknych zamków, dworów i pałaców, otoczonych zazwyczaj ścieżkami wprost stworzonymi do spacerów.
Zobacz atrakcje w stolicy oraz Kampinoski Park Narodowy.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?