Jak radzić sobie z bólem po stracie najbliższej osoby?

Dodano: 7 stycznia 2011, 0:10 Autor:

Czytelniczce coraz trudniej żyje się po śmierci męża. Jak sobie w takiej sytuacji poradzić tłumaczy psycholog.

* Mój mąż zmarł nagle. Wszyscy mówią, że ja dobrze sobie z tym poradziłam. Ale tak naprawdę coraz gorzej sobie radzę. Owszem chodzę do pracy, zajmuję się synem i domem. Ale czuję się coraz gorzej, głowa mnie boli, jestem ciągle zmęczona. Czy mogę poczytać jakąś książkę, która pomoże mi się pozbierać? - pyta Czytelniczka.

Odpowiada dr Marcin Florkowski, psycholog:

- Już Szekspir pisał o królowej, której zmarł mąż: "Jeśli w ciągu trzech dni nie zapłacze – umrze”. Oczywiście człowiek nie umiera, ale zaczyna cierpieć. Pani wychodzi z fazy szoku po tragedii i wchodzi w fazę rozpaczy. To najtrudniejszy moment po utracie bliskiej osoby. Jakkolwiek próby unikania tego bólu są naturalne, akurat w żałobie nie jest to korzystny odruch. Przeciwnie, jeśli spotyka nas życiowa tragedia, trzeba się z nią zmierzyć. Gdy się od niej ucieka i udaje, że "nic się nie stało”, ciało i dusza zaczynają chorować. Pani przybrała taką strategię: "Muszę sobie poradzić, nie poddać się, biorę się w garść, może jakaś książka mi pomoże.” Nie tędy droga. Ból trzeba przepłakać, przeboleć, rozmawiać o tragedii i swoich przeżyciach z bliskimi ludźmi, dopiero wtedy jest szansa, że naprawdę można sobie z nim poradzić. Uciekanie od cierpienia w tym przypadku sprawia, że ciało zaczyna "wołać o żałobę” – już Pani tego doświadcza poprzez bóle głowy, uczucie zmęczenia itp.

Przeczytaj kolejny artykułzamknij okno X

Jak sobie radzić w życiu?

Najciekawsze artykuły
z Mediów Regionalnych
Najciekawsze artykuły
z Mediów Regionalnych
alarm24 Kliknij i wyślij nam swojego newsa!
Brak ankiety.

Kontakt z reklamą »

Kontakt z redakcją »

Kontakt z marketingiem »

Kontakt w/s prenumeraty »

Zadzwoń 0 800 16 00 16 lub 68 324 30 66

Napisz maila:

Jesteśmy też na:

Gazeta Lubuska jest częścią grupy Media Regionalne

Media Regionalne sp. z o.o. w Warszawie zastrzegają, iż rozpowszechnianie jakichkolwiek artykułów i materiałów zamieszczonych w portalu www.gazetalubuska.pl jest dozwolone wyłącznie z zachowaniem warunków korzystania z treści. Jakiekolwiek użycie treści wykraczające poza ww. warunki jest zabronione bez pisemnej zgody Mediów Regionalnych i nabycia licencji. Sprawdź, w jaki sposób możesz uzyskać licencję na wykorzystanie treści.

Naruszenie tych zasad jest łamaniem prawa i grozi odpowiedzialnością karną.

Polityka dotycząca plików cookie

Wszelkie prawa zastrzeżone. Media Regionalne Sp. z o.o. w Warszawie. 2001-2014.