Jak poznać, że organizm potrzebuje oczyszczenia
Jak poznać, że organizm potrzebuje oczyszczenia
Wraz ze zmianą pory roku, warto się ich pozbyć. Możesz zrobić z pomocą gotowych preparatów odtruwających.
W aptekach, sklepach zielarskich czy ze zdrową żywnością możesz kupić gotowe preparaty wspomagające oczyszczanie. Jeśli decydujesz się na odtruwanie organizmu przez suplementy diety, możesz wybierać spośród kilku możliwości.
Co możesz kupić
- Wszystkie te preparaty mają przede wszystkim działanie moczopędne. Wraz z nadmiarem wody usuwane są toksyny. Używanie ich może być też pomocne w odchudzaniu. Staje się to coraz bardziej popularne - mówi Magdalena Czubata, farmaceutka.
Jak te zioła działają?
Działanie ziół oczyszczających polega na oczyszczaniu krwi i organów ze szkodliwych złogów i nieczystości. Natomiast zioła przeczyszczające służą przede wszystkim usunięciu zalegającemu w jelitach stolca. Różni je też szybkość działania.Na efekt preparatów przeczyszczających nie trzeba długo czekać, natomiast działanie ziół oczyszczających jest rozłożone w czasie. Jakie zioła maja właściwości odtruwające? Korzeń mniszka, cykorii, łopianu, ziele koniczyny, skrzypu, karczocha, poziomki, fiołek trójbarwny, korzeń pokrzywy, nasienie czarnuszki, kwiat kocanki, kora brzozy. Zioła oczyszczające można stosować osobno, lub robić z nich mieszanki.
Sposoby na oczyszczenie organizmu
Uwolnij organizm z toksyn ćwicząc jogę
(fot. fot. Bartłomiej Kudowicz)
Marzanna Jasińska
instruktorka ćwiczeń psychofizycznych ze specjalnością joga
Praktykując jogę odtruwamy organizm na trzy sposoby.
1. Jeżeli ćwiczymy dynamicznie, w naturalny sposób się pocimy. Toksyny zalegające w organizmie usuwane są z niego razem z potem przez skórę.
2. Praktykowanie jogi wpływa dobrze na nasz układ hormonalny. A sprawnie funkcjonujący układ hormonalny w odpowiedni sposób steruje wszystkimi procesami w organizmie, w tym także wydalaniem zanieczyszczeń.
3. Joga kładzie duży nacisk na technikę oddychania. Podczas ćwiczeń robi się to staranniej i dzięki temu wraz z wydechem pozbywamy się więcej zanieczyszczeń.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?